마그네슘 부족증상을 알아보겠습니다

마그네슘 부족증상을 알아보겠습니다

오늘의 건강 포스팅은 마그네슘 부족현상으로 인해서 알아보도록 하겠습니다. 마그네슘은 탄수화물 대사에 관여해서 에너지를 생성하는 과정에서 중요한 캐릭터라고 합니다. 마그네슘이 부족현상은 탄산음료와 카페인 알콜을 드시게되시면 이뇨작용이 활발하게 작용을 해서 콩팥을 통해 마그네슘이 잘 빠져나가기 때문에 돌연사의 연인이 되기때문에 주의를 하는게 좋습니다.

마그네슘 부족현 상은 눈밑떨림을 주면서 안면마비와 뇌졸중 이런 다른질병을 원인으로 나타낼수있기 때문에 특별히 조심해야한다고 얘기합니다. 그리고 경련이 나면서 근육에서 뭉치고 통증이 나타나서 쥐가 날수있는데요 자다가 종아리에 쥐가 자주 난다면 마그네슘 주복 현상이라고 얘기할수있으며 임산부들에게 종종 나타난다고 합니다.

마그네슘이 부족하면 두통과 무기력증 증상과 성인병에 대한 증상이 증감될수있기때문에 주의하셔야 한다고 합니다.